¿Cómo cuidar tu vulva?

No importa cómo la llames, lo que tenemos que entender es que la vulva es un órgano fundamental para nosotras, nuestra sexualidad y placer. Por eso sí, necesitamos cuidarla, ya sabemos que en toda nuestra educación sexual -si es que tuvimos el privilegio de tener- nos hablaron muy poco sobre ella, pero acá te daremos unos cuantos consejos muy importantes para cuidarla. Pero primero lo primero, hay muchas personas que siguen confundiendo la vulva con la vagina…

La vagina es la parte interna, es decir, la parte muscular del canal genital que va desde el cuello uterino hasta la entrada de la vagina. Por ahí es donde salen los bebés en los partos vaginales, también es desde donde sale la menstruación y donde insertamos los tampones, juguetes sexuales, copas menstruales, el pene, etc. Por otro lado, la vulva se refiere a toda la parte externa de los genitales e incluye: los labios menores y mayores, el glande del clítoris, la uretra y la entrada de la vagina. 

Se lavan sólo con agua

Sí, ya sabemos que hay una cantidad enorme de “jabones íntimos” allá afuera con mil aromas, pero lejos de ayudar, la mayoría sólo generan infecciones vaginales porque es una parte de nuestro cuerpo ultra sensible. La vagina y vulva se lavan solas, y sí amigas, van a oler a eso, a vulvas. A menos que tengas una infección o problema médico, el olor de tu vulva no es desagradable, es lo normal y natural. Por lo tanto, está perfecto que laves tu vulva con agua tibia y si quieres usar jabón, utiliza uno suave y con pH neutro. Y sobre el uso de esponjas, olvídalo, lava tu vulva con tus manos. 

No uses ropa ajustada

La vulva necesita respirar y mantenerse seca pues el exceso de humedad es el ambiente ideal para las bacterias que pueden causarte una infección vaginal. Usa ropa interior de algodón para hacer que tu vulva respire, evita utilizar ropa que te apriete e incomode o que pueda rozarte. Cámbiate de ropa interior después de hacer ejercicio e intenta no quedarte con ropa mojada o húmeda durante todo un día. Y con esto también agregamos que al ir al baño siempre límpiate de atrás para delante -en dirección al ano-, así evitas pasar restos de caca hacia tu vulva y vagina.

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