¿Te cuesta trabajo llegar al orgasmo?

Tenemos idealizado el orgasmo y sobre todo, nos han dicho que si no llegamos al orgasmo no disfrutamos de nuestra sexualidad o algo hicimos mal. Llegar al orgasmo no es siempre tan sencillo o frecuente como nos hacen creer en las películas, la realidad es que a muchas de nosotras nos cuenta alcanzar el clímax en el sexo. Más allá de lo que podemos pensar, el hecho de no llegar al orgasmo está mucho más relacionado con problemas psicológicos o emocionales relacionados con algún trauma, ideas sobre la sexualidad que tenemos, una relación complicada con nuestro cuerpo o la educación que recibimos.

No sabemos lo que nos gusta

Sí, también el no llegar al orgasmo puede estar relacionado con que no sabemos qué nos gusta, por ello es importante tomarte el tiempo de explorar tu cuerpo y conocerlo, saber qué te gusta y qué no. El placer es una responsabilidad personal y colectiva, no podemos esperar que otra persona lo provoque, tenemos que nosotras saber qué nos gusta hacer y eso comunicarlo. Necesitamos aprender a darnos placer, ¿si nosotras no sabemos qué nos gusta cómo esperamos que otra persona lo adivine? Entonces sí, esta es una invitación a que te masturbes, a que conozcas tu cuerpo, que pienses qué te gusta y qué te hace sentir deseo. 

La salud mental y la salud sexual

Como ya hemos dicho en otros textos, la salud sexual y la salud mental están muy relacionadas, si estamos ansiosas o deprimidas difícilmente vamos a disfrutar de nuestra sexualidad. También están los factores psicológicos relacionados con la no comunicación, la falta de conexión, insomnio, estrés, falta de descanso, de sentirte invalidada por tu pareja, los problemas de tu trabajo o personales, todo esto puede afectar el deseo erótico y así provocando aburrimiento y monotonía. Todo esto te lleva a no prestar atención plena a la situación o situaciones del momento, no disfrutas lo que está sucediendo y esto también puede ser por la presión autoimpuesta y la timidez a la hora de expresarse en la sexualidad. 

Conocer nuestro cuerpo

Para alcanzar orgasmos tenemos que explorar nuestros cuerpos, tanto física como psicológicamente, tenemos que reflexionar sobre nuestro deseo y excitación, qué nos da placer a nosotras. Pero sobre todo, conocerte y ser capaz de pedir lo que quieres. No hay que sentirnos culpables por no tener un orgasmo, al contrario, hablemos sobre esto, con nuestras parejas, con nuestra ginecóloga y con nosotras mismas. 

Te recordamos que para nosotras en NUME nos preocupamos por la relación que tenemos con nuestros cuerpos y nuestra autonomía, no dejes de aplazar el acercarse a nosotras para conocer y reflexionar sobre todo ello. Súmate a nuestra comunidad @nuevometodo y @nume.mx o suscríbete a NUME para compartir esta experiencia en comunidad.