12 propósitos hacia nosotras para el 2023

Los propósitos de Año Nuevo son una de mis cosas favoritas, pero no porque tengamos que verlos como una obligación o ser súper duras con nosotras mismas si no los cumplimos, para nada. Más bien los pienso como un momento que nos da la posibilidad de reflexionar sobre nosotras mismas, nuestras vidas, las relaciones que tenemos con otras personas, con nuestro cuerpo, con nuestro trabajo, con todo. Y a partir de dicha reflexión, poder construir propósitos sobre a dónde queremos llegar, qué expectativas queremos cumplir y cuáles son nuestros sueños. Acá te dejo algunos propósitos que me parecen importantes y que sobre todo, son muy realistas en cuanto a su posible cumplimiento. 

1. Tratar a nuestro cuerpo con amor. Esto significa: trabajar nuestra relación con él; practicar la alimentación intuitiva; dejar a un lado nuestra gordofobia; mover nuestro cuerpo por placer y disfrute; comer lo que se nos antoje sin culpa ni restricciones; aceptar nuestros cuerpos sin compararlos con otros.
2. Poner límites. Trabajar en poner límites a otras personas; el decir que no o que no queremos ir a algo; alejarnos de situaciones o relaciones que nos están haciendo daño; darnos espacios a nosotras mismas.
3. Ahorrar. Tener autonomía económica es súper importante, si bien esto no es posible para todas, aprender a ahorrar y manejar nuestro dinero es muy saludable para tener finanzas sanas.
4. Ir al chequeo con tu ginecóloga. Sí, recuerda que es importante tener un chequeo anual con tu ginecóloga de confianza, en NUME puedes hacerlo y además, resolver todas tus dudas con una videollamada.
5. Pasar tiempo sola. Importantísimo, aprender a disfrutar de nuestra soledad, tengamos pareja o no. Hacer de la soledad un estado de disfrute y goce, es sólo en soledad que podemos pasar tiempo reflexionando sobre nuestras vidas y lo que queremos ser. 
6. Descubrir tu cuerpo. Con esto nos referimos a conocer tu cuerpo, descubrir qué te da placer y qué no, sola o acompañada. 
7. Pasar tiempo de calidad con otres. Estamos tan inmersas en las redes sociales, en el trabajo, en los planes, en todo lo que tenemos que hacer qué olvidamos de lo más importante, disfrutar de pasar tiempo con quienes queremos, hay que darle tiempo de calidad a esas personas. 
8. Leer libros, ver películas, ir a conciertos y mejor si son de mujeres. Aprender y descubrir cosas a través del arte es impresionante y es muy lindo a la vez, existen muchas mujeres -desde siempre- haciendo todo esto, hay que elegirlas, consumir sus trabajos, apoyar sus sueños. 
9. Aprender de los errores. Todas las personas fracasamos, todas nos equivocamos y podemos lastimar a otras personas. Lo importante es reconocerlo, trabajarlo y repararlo. 
10.  Decir lo que sientes, compartir tus emociones. Sé que cuesta muchísimo, yo misma he tenido que trabajar mucho en ello pero es muy importante comunicar a otras personas lo que sentimos y lo que nos duele.
11.  Elegir tus batallas. Todas quisiéramos cambiar al mundo entero pero es un hecho de que no podemos con todo, hay que elegir las batallas que queremos y podemos dar.
12.  Rodéate de personas que te acompañen y te cuiden. Somos seres sociales y existimos con otras personas, esa idea del éxito individual es muy falsa y engañosa. Cuida a tu red de personas, ellas te cuidarán cuando tú lo necesites y se acompañarán en los momentos más difíciles y bonitos de la vida.

Recuerda que si tienes dudas al respecto de este tema contáctate con una ginecóloga virtual a través de nuevometodo.com.