Sobrevivir a las preguntas incómodas de las cenas navideñas

Estamos muy cerca de la Navidad y con ello también se acercan todas las emociones y sentimientos que la acompañan. Creo que lo más importante de entender es que hay a quienes esta cena nos genera ilusión, entusiasmo y alegría pero a otras personas les puede generar tristeza por las personas que ya no están, nostalgia por alguna situación o incluso hay a quienes no les gusta o les da igual. Al final, esta época puede traer situaciones tensas o incómodas y es importante recordar algunas cosas para la cena navideña en familia. 

¿Subiste de peso?

Sí, la Navidad es el momento perfecto para reencontrarse con familiares que no veías hace mucho tiempo y también es el día perfecto para que te pregunten sobre tu peso o en general que hagan preguntas incómodas sobre cuánto o cómo comes. Entendemos que esto puede ser un tema muy delicado para quienes están pasando por Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) o en general quienes han batallado con su cuerpo durante años. 

Pero tranquila, hay formas de responder a esto, desde: “no lo sé y la verdad es que no es algo que me interese saber”; “preferiría que no hagas comentarios sobre mi cuerpo o peso”; o, “me parece que tu pregunta no es apropiada, mi cuerpo o mis decisiones sobre él no te incumben”. Esto no quita que deje de ser un tema difícil pero sí es importante apropiarnos de nuestro cuerpo y las decisiones que tomamos, ¿quienes repetir postre? se vale y nadie te puede decir que no, ¿te causa ansiedad comer ciertas cosas?, tranquila, es un trabajo enorme el que ya estás haciendo y lo más importante que tenemos que recordar: NADIE TIENE QUE HABLAR SOBRE LOS CUERPOS DE OTRES.

¿Por qué sigues soltera? o ¿para cuándo los hijos?

Este es otro de los temas favoritos de las cenas navideñas, interrogarnos sobre nuestros vínculos sexo-afectivos, que si terminamos con tal persona, que si tenemos más de 30 años y estamos solteras, que si no queremos tener hijos. Sí, puede llegar a ser abrumador, recordemos que a las mujeres se nos socializa desde pequeñas para estar en pareja y el hecho de decidir estar solas por cualquier razón es objeto de crítica. Respira hondo para contestar, puedes explicar el porqué de las decisiones que tomas o no hacerlo, estás en tu derecho. 

Permitirnos sentir y compartir nuestras emociones

La cena navideña puede resultar un buen espacio para compartir con tu familia cómo te sientes, lo que te lastima, lo que te gustaría que dejara de cuestionarse, lo que te preocupa, cómo te sientes con tu cuerpo o con tu vida. Si tu familia es un espacio seguro e importante para ti, puedes crear ese espacio de escucha y compartir lo que sucede. Pero si no lo es, no pasa nada y puedes pasar esta noche en el mood de sobrevivencia, intentando no engancharte con lo que sucede o te comentan, recuerda que nada de eso te define, ni tus logros, ni tus batallas, ni tus decisiones. Acá lo importante es que tú te sientas tranquila y orgullosa del trabajo que estás haciendo y la responsabilidad que estás tomando con tu vida, tu cuerpo y tus decisiones. 

Recuerda que si tienes dudas al respecto de este tema contáctate con una ginecóloga virtual a través de nuevometodo.com.