Octubre rosa: sobre el cáncer de mama

Seguramente ya has visto por algún lugar una que otra cosa rosa este mes y sí, tiene todo el sentido, el mes de octubre ha sido declarado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el mes para la sensibilización sobre el cáncer de mama, esto con la idea de aumentar la atención y apoyo a la detección temprana y el tratamiento de la enfermedad. En todo el mundo, en el mes de octubre, instituciones, ONG, empresas y gobiernos incluso adoptan el color rosa para fortalecer la campaña de prevención y sensibilización. Por eso es importante hablar sobre esta enfermedad, aclarar mitos y verdades, conocerla un poco más.

Qué es el cáncer de mama

El cáncer de mama o de seno es el resultado de la multiplicación de células anormales que forman un tumor con potencial de invadir otros órganos, los tumores pueden desarrollarse rápido o lento, sin embargo, actualmente ya hay en la mayoría buena respuesta al tratamiento, esto especialmente cuando es diagnosticada tempranamente. Las células cancerosas normalmente forman un tumor que a menudo se puede observar en una radiografía o incluso que podemos sentir como una masa o un bulto. No obstante, la mayoría de los bultos en los senos son benignos y no cancerosos.

¿Por qué se origina?

Las investigaciones de los últimos años han arrojado que factores hormonales, estilo de vida y ambientales pueden aumentar el riesgo de tener cáncer de mamá. Pero la realidad es que aún no es algo que esté del todo claro, también hay probabilidades de que sea algo genético que se pasen a través de las generaciones de nuestra familia. Pero tranquila, no hay que asustarnos y justamente se trata de estar informadas pero sobre todo, conocer nuestro cuerpo, tocarnos y revisarnos, acudir al médico cuando creamos que algo no está bien, justamente de eso se trata la campaña de Octubre Rosa, de una detención temprana e informada.

7 recomendaciones para prevenir el cáncer de mamá

• Hacernos revisiones regulares, sobre todo a partir de los 34 años si tenemos casos de antecedentes familiares de la enfermedad y si no, a partir de los 40 años.
• Explorar nuestras mamas una vez al mes, de preferencia al quinto día de la menstruación.
• Mover nuestro cuerpo, ya sea ejercicio intenso o salir a caminar, lo que te haga sentir cómoda a ti y al menos 30 minutos al día.
• Comer bien y balanceado, esto habla de tener en orden nuestros nutrientes y vitaminas en general (sin que esto signifique dietas restrictivas).
• Reducir el consumo de alcohol y cigarro.
• Mantener nuestros niveles de azúcares y grasas.
• Acudir a consulta con nuestra ginecóloga de confianza una vez al año.

Recuerda que si tienes dudas al respecto de este tema contáctate con una ginecóloga virtual a través de nuevometodo.com.