Método del ritmo…. ¿cómo funciona?

Seguramente has escuchado sobre este método y te estás haciendo esta misma pregunta, pues el método del ritmo es un método anticonceptivo natural con el que una mujer puede identificar sus días fértiles y así el momento exacto de cuando está ovulando, así si no deseas quedar embarazada debes evitar tener relaciones sexuales con penetración vaginal en estos días. Se basa en reducir nuestros encuentros sexuales a un período limitado durante el ciclo menstrual y no se emplea ningún dispositivo adicional (ni pastillas, ni preservativos, etc).

¿Cómo utilizarlo?

Para poder calcular los días fértiles es un poco complicado, sin embargo, quienes lo utilizan muchas veces lo hacen con ayuda de aplicaciones tipo: Flo, Clue, Calendario menstrual, entre otras. La idea de estas apps es hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual y ser utilizadas como calendarios menstruales, como tal no se crearon como un método anticonceptivo pero al final ayudan para poder tener claro cuándo llega nuestro periodo de ovulación y por tanto, cuáles son los días que puedes quedar embarazada. 

También es posible llevar este calendario sin ninguna aplicación, lo que tienes que hacer es llevar tu propio calendario, marcar el primer día de tu periodo y después marcar el primer día de tu próximo periodo. Cuentas el total de días entre cada ciclo, es decir, cuenta los días entre el primer día de tu periodo pasado y el primer día de tu periodo más reciente. Debes restarle 18 días a los días totales de tu ciclo menstrual, después, cuenta la cantidad que te salió desde el día 1 de tu ciclo menstrual actual y marca el día que caiga con una X, ese será tu primer día fértil de tu ciclo actual.

Problemas con este método 

El gran problema con este método es que no es 100% fiable, esto es porque primero, no protege de posibles enfermedades de transmisión sexual (ETS). Y segundo, al final no todas las mujeres tenemos ciclos menstruales regulares por lo que utilizar este método puede ser complicado de utilizar ya que es muy inexacto, es cierto que si se usa a la perfección es bastante seguro, sin embargo, de eso depende mucho en cómo sea tu ciclo menstrual. Fue un método muy utilizado hace tiempo pero la verdad es que hoy hay tantas opciones con las que podemos estar más seguras que vale la pena pensarlo si vas a utilizarlo. 

Si aún con todo esto decides utilizarlo, recuerda que es importante ser muy organizada conforme a los tiempos y llevar un registro muy claro de tu ciclo menstrual y de tus días fértiles, también sabiendo que esto puede variar mucho y es mejor tomar algunos días como colchón. Esto porque hay quienes dicen que hay que contar 15 días desde el día 1 de tu ciclo y hay quienes mencionan que 18, por lo tanto, es mejor anotar varios ciclos durante un tiempo para ver cómo funciona tu cuerpo y ya después comenzar con este método anticonceptivo.

Recuerda que si tienes dudas al respecto de este tema contáctate con una ginecóloga virtual a través de nuevometodo.com.