¿Por qué te duele la cabeza cuando te va a bajar?

Los dolores de cabeza son cada vez más comunes en nuestras vidas, las presiones constantes, el miedo, la ansiedad, el estrés, así como antecedentes familiares son factores que pueden estar afectando nuestras emociones y nuestro cuerpo generando dolores de cabeza más frecuentes. Sin embargo, también es cierto que hay una fuerte relación entre las hormonas y los dolores de cabeza, por lo que entenderíamos el porqué de ese dolor tan fuerte que sientes durante tu menstruación.

Cuando estamos en nuestro periodo menstrual nuestros niveles de estrógeno y progesterona cambian ya que juegan un papel importante en todo el ciclo menstrual por lo que dichos cambios pueden afectar las sustancias químicas en el cerebro que originan el dolor de cabeza. La fluctuación de hormonas durante el periodo menstrual puede implicar muchos cambios, esto podría ser incluso por la pérdida de sangre y la caída del nivel de hierro.

¿Cómo sucede esto?

El tener cambios hormonales puede desencadenar dolor de cabeza hormonal y una migraña menstrual. En realidad estos dolores pueden aparecer durante el ciclo pero también antes o después, como mencionaba anteriormente, esto se debe a los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. 

Los niveles de ambas hormonas aumentan a la mitad del ciclo menstrual y luego, después de la ovulación, los niveles hormonales se reducen, llegan a estar en el punto más bajo antes del periodo y es en este momento donde algunas mujeres son más propensas a experimentar dolores de cabeza.

También puede suceder en otro momento, como en la menopausia o perimenopausia debido a la baja de las hormonas. Otro momento donde podemos sufrir dolores de cabeza es en el embarazo ya que las hormonas fluctúan durante los nueve meses. 

¿Cómo tratar estos dolores de cabeza?

Un remedio es aplicar algo frío, ya sea una compresa de hielo o un trapo mojado con agua fría sobre el área que duela de la cabeza o el cuello. También la relajación sirve para disminuir el estrés, puedes probar con algunos ejercicios para meditar y estar más concentrada en tu respiración, incluso puedes probar con algún masaje. Algunos tipos de hierbas como la lavanda, la menta o el romero también pueden ayudarte a desinflamar y relajarte, puedes colocarlas a hervir para hacerte un té o un ungüento. 

Si aún con esto el dolor de cabeza sigue, también es posible tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno, aspirina, paracetamol, etc. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y observarlo, si sientes que el dolor aumenta considerablemente o no se te quita con ninguna cosa, acude a tu médico para hacerte un chequeo y que pueda ayudarte a quitarte ese molesto dolor de cabeza.

Recuerda que si tienes dudas al respecto de este tema contáctate con una ginecóloga virtual a través de nuevometodo.com.