Nuestro ciclo menstrual, todo lo que debemos saber

Muchas crecimos con la idea de que nuestro periodo menstrual es lo único relevante de nuestro ciclo menstrual o simplemente es lo único de lo que somos realmente conscientes porque lo vemos en el sangrado que tenemos cada mes. Pero en realidad nuestro ciclo menstrual es mucho más que esos días, empieza sí el día que tenemos la menstruación y acaba exactamente cuando la siguiente menstruación comienza. 

Nuestro ciclo menstrual funciona con dos grandes fases que dependen una de la otra y que además, se superponen. Una fase sucede en los ovarios y la otra en el útero, pero lo impresionante es que ambos procesos trabajan juntos, así como con el cerebro y se comunican a través de las hormonas que viajan a través de la sangre para hacer que el ciclo no se detenga.

¿Cómo sucede el ciclo menstrual?

En la primera parte del ciclo menstrual se prepara al óvulo para que sea liberado del ovario y así que crezca el recubrimiento interno del útero. Después, en la segunda parte del ciclo menstrual ya se prepara al útero y en general a nuestro cuerpo para recibir un óvulo fertilizado (en caso de quedar embarazada) y si no, para comenzar el siguiente ciclo. Las fases del ciclo menstrual son las siguientes:

• Menstruación: desprendimiento del recubrimiento interno del útero. Los niveles de estrógeno y progesterona son bajos.
• Fase folicular: El tiempo desde el primer día de la menstruación hasta la ovulación. Los niveles de estrógeno aumentan cuando el ovario se prepara para liberar un óvulo.
• Fase proliferativa: Después del periodo, el recubrimiento uterino vuelve a crecer.
• Ovulación: La liberación del óvulo en el ovario a mitad del ciclo. Los niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo justo antes de que esto ocurra y poco después disminuyen.
• Fase lútea: El tiempo entre la ovulación y el inicio de la menstruación siguiente, cuando el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Se produce progesterona, sus niveles aumentan y, después, disminuyen.
• Fase secretora: El recubrimiento uterino produce ciertas sustancias químicas que ayudan a mantener un embarazo temprano o, si no hay embarazo, el recubrimiento uterino se prepara para descomponerse y desprenderse.

¿Cuánto dura el ciclo menstrual?

Un ciclo menstrual dura entre 24 y 38 días, no obstante, lejos de pensar que nuestro ciclo tiene que durar 28 días para ser “normal” o “regular”, la duración puede variar entre los distintos ciclos e incluso modificarse a lo largo de nuestra vida. No vamos a tener el mismo ciclo cuando somos adolescentes que cuando ya estamos en la vida adulta.

Es importante conocer cómo funciona nuestro ciclo menstrual porque hay muchos procesos implicados en él y suceden cambios en nuestro cuerpo, desde nuestro pelo o uñas hasta cómo nos sentimos emocionalmente, por ello es importante conocer cómo funciona nuestro ciclo y nuestro cuerpo para poder estar alertas cuando creamos que algo puede ir mal.

Recuerda que si tienes dudas al respecto de este tema contáctate con una ginecóloga virtual a través de nuevometodo.com.