¿Crees estar viviendo acoso laboral?

Estar viviendo acoso laboral es una de las situaciones más incómodas y difíciles que pueden sucederte en tu espacio de trabajo, sobre todo porque es un lugar en donde siempre existen jerarquías y muchas veces nos sentimos inseguras de marcar ciertos límites por miedo a las represalias que esto pueda ocasionar. 

Primero me gustaría decirte que no estás sola, muchas mujeres se enfrentan al acoso laboral todos los días de forma sistemática y segundo, no es tu culpa, no tiene ninguna importancia el cómo vayas vestida o cómo sea tu cuerpo, el acoso no debería existir. Y seguir pensando que es culpa de nosotras porque quizás estamos dando ciertos mensajes es perpetuar esto, no, tengamos claro que ni el cómo es nuestro cuerpo ni cómo nos vestimos y mucho menos el sólo hecho de ser mujeres debe determinar que vivamos violencia.

¿Qué entendemos por acoso laboral?

Según la definición de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el acoso laboral, o también llamado mobbing, es cuando una acción verbal o psicológica es puesta en práctica sistemática y persistentemente para humillar, ofender o amedrentar a una persona en el entorno laboral. Este acoso o violencia empieza desde lo más mínimo hasta situaciones que implican un daño severo, las consecuencias pueden ser a nivel físico pero también psicoemocional.

Conductas de acoso laboral

• Ridiculizarte (desde hacer comentarios sobre tu cuerpo o tu desempeño de forma humillante o despectiva).
• Cambiar las tareas por sorpresa y sin aviso previo.
• Difundir rumores falsos o hacer chismes sobre situaciones personales.
• No proporcionar información o herramientas necesarias.
• Manipulación para trabajar más de tus horas de trabajo o incluso en fines de semana (en el caso de que no trabajes esos días).
• Incentivarte a no denunciar el acoso o abuso laboral.
• Tocarte sin tu consentimiento.

¿Qué puedo hacer?

Dicho esto, si bien cada vez más las empresas comienzan a tomar ciertas medidas con respecto a esto, muchas aún no tienen ningún tipo de protocolo o unidad a donde acudir. Lo primero que hay que hacer es si existe esta unidad o alguna herramienta que pueda apoyarte, para esto puedes preguntarle a alguna compañera, incluso a tu jefa o alguna persona de tu entera confianza. En caso de que no, también es importante tener una red de apoyo para hacerte sentir más segura, externar cómo te estás sintiendo y recibir apoyo emocional.