Autonomía Emocional para las mujeres

A lo largo de la lucha feminista, sobre todo en la segunda ola (por la lucha de los derechos de las mujeres) se comenzó a hablar de la importancia de la autonomía económica de las mujeres. Por ello es que parte de la lucha por los derechos implicaba ese logro, que las mujeres pudieran ser dueñas de su trabajo y de su salario, un logro importantísimo que va a venir con la lucha por los derechos y el voto de las mujeres en el mundo desde el siglo XIX y hasta mediados del siglo XX. 

Sin embargo, para la década de 1960 el movimiento feminista comienza a hablar ya no sólo de una autonomía económica sino de la importancia de una autonomía emocional y sexual de las mujeres. Cosa que lejos de ser algo sencillo de obtener, hasta el día de hoy seguimos luchando por ello y es que a diferencia de la autonomía económica, la parte emocional y sexual está muy ligada con nuestra autoestima y cómo hemos sido educadas desde pequeñas, por lo tanto, arrebatar esas ideas hacia nosotras mismas y otras mujeres cuesta muchísimo trabajo emocional y psicológico. 

¿Qué significa la autonomía emocional?

A lo que psicológicamente se conoce como autonomía emocional es la capacidad de no verse afectada seriamente por los estímulos del entorno. Tener sensibilidad con invulnerabilidad, es decir, a todas nos afectan cosas de lo que sucede a nuestro alrededor, eso es tener sensibilidad, pero, la autonomía emocional significa que esto no llegue a vulnerarte por completo. La autonomía emocional es el equilibrio entre la dependencia emocional y la desvinculación, para ello se necesita trabajar una sana autoestima, autoconfianza, percepción de autoeficacia, automotivación y responsabilidad. 

Miedo a la soledad

Hablar sobre el miedo a la soledad requiere una entrada completa del blog, sin embargo, acá dejaré unos puntos que me parecen importantes. Nos meten el miedo constantemente de que estar solas es lo peor que nos puede pasar y eso genera mucha dependencia en nuestras relaciones sexo/afectivas, por ello, es importante hacer de la soledad un estado de goce y disfrute. Es sólo en soledad que podemos reflexionar sobre lo que queremos o no, que podemos explorar nuestro cuerpo y descubrir qué nos genera placer, es en soledad que podemos experimentar la creatividad en su máximo esplendor. 

Y no, estar solas y disfrutarlo no significa no relacionarse con otres, por supuesto que podemos relacionarnos, teniendo parejas sexo/afectivas o no, pero fortalecer nuestra soledad y autonomía emocional y sexual es una herramienta importante de autoconocimiento. Toma tiempo en soledad, cuestionate cosas y con todas esas dudas sobre tu cuerpo, acércate a NUME para acompañarte en tu proceso.