Repensar nuestro ciclo menstrual

Nuestro ciclo menstrual forma parte de nosotras y de nuestra vida cotidiana, al entender nuestro ciclo menstrual, cómo funciona y cómo es, mayor libertad tenemos para poder controlar la prevención de embarazos y en general nuestra salud y nuestras actividades diarias. El ciclo menstrual suele empezar el primer día de nuestra menstruación y acaba cuando la siguiente menstruación empieza, alrededor de ello hay distintas fases por las que pasa nuestro cuerpo. 

El ciclo menstrual es más que la menstruación, se trata de toda una cadena de actividades en el cerebro, los ovarios y el útero vinculadas a las hormonas, así como todas las señales químicas que se envían a través de la sangre de una parte del cuerpo a otra. El ciclo se divide en dos más: el ciclo uterino y el ciclo ovárico; normalmente dura entre 24 y 38 días pero la duración puede variar entre diferentes ciclos y también puede cambiar con el paso de los años.

Las fases del ciclo menstrual

Durante las fases se producen diferentes acontecimientos; en el ciclo uterino se produce la menstruación, la fase proliferativa y la secretoria (antes del sangrado). En el caso del ciclo ovárico se produce la folicular (antes de la ovulación), ovulación (cuando se libera el óvulo del ovario) y lútea (después de la ovulación). Sin embargo, es importante mencionar que el cuerpo no funciona de forma exacta, hay variaciones en el ciclo menstrual.

Incluso en personas que tengan un ciclo menstrual regular, la ovulación puede no ocurrir exactamente el mismo día en cada ciclo, esto es algo difícil de predecir.

Conocer nuestro ciclo menstrual

Conocer nuestro ciclo menstrual es imprescindible para conocer nuestro cuerpo, así como el entender los cambios que se producen, hay quienes los notan en el cabello, la piel, la salud mental o incluso la manera como experimentan las relaciones sexuales en diferentes puntos del ciclo menstrual. Recuerda que para saber qué anticonceptivos hormonales y no hormonales utilizar es importante tener en cuenta todo esto y platicar con tu ginecóloga.

En NUME nos preocupamos por la relación que tenemos con nuestros cuerpos y nuestra autonomía como cuestiones importantes de la lucha feminista, no dejes de aplazar el acercarse a nosotras para conocer y reflexionar sobre todo ello. Súmate a nuestra comunidad @nuevometodo y @nume.mx o suscríbete a NUME para compartir esta experiencia en comunidad.